Smoothie de banana com morangos

smoothie de banana com morangos
Ia fazer um Smoothie de banana, aí tinha uns morangos sobrando e resolvi misturar tudo e ver no que dava! O resultado, além de gostoso e refrescante, ficou bem bonito 🙂

smoothie de banana com morango

Ingredientes

Ingredientes

  • Banana congelada (veja aqui como congelar)
  • Morangos (peguei ao natural, sem congelar)
  • Leite
  • Açúcar

Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, lembrando que as rodelas de banana não podem estar muito grossas. Aperte o botão pulsar para facilitar no trituramento da banana. Depois, bata a mistura por alguns minutos. O resultado final fica bem cremoso e refrescante!!

smoothie de banana com morangos

Dicas

Se tiver um triturador, é ainda melhor. Apesar de não ter tido problemas ao fazer o smoothie de banana, talvez por ter feito uma porção maior, nesse briguei um pouquinho para triturar a banana e tive uma certa dificuldade com o meu liquidificador, não sei se é porque ele já está meio velhinho ou porque não é tão bom mesmo.

Nessa receita, usei uma banana prata pequena e 5 morangos para fazer uma porção individual (não chegou a dar um copo). Se quiser uma quantidade maior, basta pegar uma banana maior ou colocar um pouco mais dos ingredientes.

smoothie de banana

Fica simplesmente uma delícia, além de ser natural e super refrescante pra enfrentar esse calor gigantesco que anda fazendo 🙂

 

Gostou da receita? Então clique aqui e siga a fanpage do blog para mais dicas, curiosidades, informações relacionadas à comida, e também para ficar sabendo das últimas atualizações do Kitchen For Dummies.

Smoothie de Banana

Smoothie de Banana

Estava apenas procurando uma maneira de não jogar bananas fora e acabei descobrindo uma receita maravilhosa, ainda mais para o verão sofrido que estamos tendo.

O Smoothie é uma bebida bem gelada, feita com a fruta congelada e, em em algumas receitas, também adicionam gelo picado. Há muitas variações da receita, que levam iogurte, misturam frutas, enfim, dá pra fazer bastante coisa.

Essa receita é bem simples, você só vai precisar da banana congelada, do leite e do açúcar pra fazer uma bebida incrivelmente saborosa e cremosa, não precisa nem sair de casa nem pagar caro para experimentar algo tão bom. Sério, fiquei impressionada com o gosto e com a textura que ficou, geralmente eu até coloco leite em pó para dar uma encorpada, mas nem precisou neste caso, ficou extremamente cremoso!! Só a banana e o leite deram conta do recado!

Enfim, vamos aos ingredientes de mais uma receita simples e deliciosa!

Smoothie de banana

Ingredientes:

  • Banana Congelada (veja aqui como fazer para congelar).
  • Leite
  • Açúcar

Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. As rodelas de banana não podem estar muito grossas para facilitar na hora de bater no liquidificador e também na incorporação delas com os outros ingredientes. Aperte o botão pulsar algumas vezes para que a banana se dissolva mais facilmente. Bata todos os ingredientes por alguns minutos, e está pronto!!

Smoothie de banana

Dica:
Não coloquei as quantidades pois varia para cada gosto. Geralmente, para fazer um copo cheio, costumo colocar uma banana e meio copo de leite. Se preferir mais líquido, pode colocar ainda mais leite.

Smoothie de Banana

Fica uma delícia!!!

É tão saboroso quanto um Milk-Shake, e com a vantagem de ser bem menos calórico e mais natural!! 🙂

 

Para mais dicas, curiosidades, informações relacionadas à comida, e também para ficar sabendo das últimas atualizações do blog, siga a fanpage do Kitchen For Dummies: www.facebook.com/kitchenfordummies.

Como congelar bananas

banana congelada
Eu tenho um problema com bananas. Eu gosto de comê-las quando estão quase verdes, quando amadurecem eu não consigo mais comer. E agora no calor, elas amadurecem muito rápido, e para não jogá-las fora, eu acabo tendo que inventar na pressa alguma coisa pra fazer (faço vitamina, como com leite, frito com açúcar em canela, enfim…).

Banana Congelada

Mas encontrei uma forma de congelar a banana, assim não sou obrigada a comê-la correndo só pra não ter que jogar fora, e ainda posso utilizá-la em receitas, bebidas, etc.

É assim: você corta a banana em rodelas e deixa em um recipiente em que as fatias fiquem dispostas uma do lado da outra (porque senão elas grudam).

banana congelada

Depois que elas já estão congeladas, você pode colocá-las em saquinhos para ocupar menos espaço.

Aliás, dá pra fazer uns Smoothies deliciosos com ela!! 🙂 Inclusive, vou colocar em breve aqui no blog a receita do Smoothie que fiz depois de ter aprendido esta técnica de congelamento.

 

Para mais dicas, curiosidades, informações relacionadas à comida, e também para ficar sabendo das últimas atualizações do blog, siga a fanpage do Kitchen For Dummies: www.facebook.com/kitchenfordummies.