Wraps de Atum

wrap de atum
Estava aqui de férias, tinha que almoçar mas não sabia o que fazer de comida. Aí lembrei que tinha comprado um Rap10 e tive a ideia de fazer um recheio com um atum da Gomes da Costa que tinha aqui em casa, e pronto, rapidinho fiz um almoço que ficou delicioso e foi super fácil e prático de fazer!! 😀

wraps de atum

Ingredientes

  • 4 discos de Rap10
  • Alface
  • Tomate
  • cebola
  • 3 colheres de sopa de maionese
  • 1 lata de atum sólido em óleo Gomes da Costa
  • sal

Preparo

wrap de atum

Comece pelo patê de atum. Pique cebola à gosto em quadradinhos bem minúsculos e reserve.

wrap de atum

Tire o óleo do atum e vá desfiando-o com um garfo em um recipiente.

wrap de atum

Junte a cebola picada e jogue uma pitadinha de sal.

wrap de atum

Coloque maionese à gosto. Comece com duas colheres de sopa e acrescente mais aos poucos até ficar na textura desejada (no meu caso, eu coloquei mais uma terceira colher).

wrap de atum

Com o patê pronto, vamos ao resto dos ingredientes.

wrap de atum

Separe o alface, pique o tomate em cubinhos e rale a cenoura (a quantidade da foto eu fiz para 2 discos de Rap10, então, para rechear bem os 4 discos, precisa do dobro da quantidade)

wrap de atum

Coloque o disco para esquentar na frigideira conforme instruções da embalagem.

wrap de atum

wrap de atum

wrap de atum

Recheie o disco, começando pela alface, e os demais componentes, e, por fim o patê de atum. Deixe o recheio centralizado para facilitar na hora de fechar o Wrap.

wrap de atum

wrap de atum

wrap de atum

Enrole o wrap e corte-o no meio, em diagonal, para ficar mais fácil de comer.

wrap de atum

wrap de atum

wrap de atum

E pronto!! Refeição rápida, fácil e gostosa!! 🙂

Gostou do post? Então clique aqui e siga a fanpage do blog para mais dicas, curiosidades, informações relacionadas à comida, e também para ficar sabendo das últimas atualizações do Kitchen For Dummies!

Siga também nosso Instagram!!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s